Custom instructions ChatGPT : configure-le à ta façon (+ exemples)
Par l'équipe Growth Loupe · 11 juin 2026 · 5 min
Rédigé avec l'assistance de l'IA · édité par Growth Loupe
En bref
Les custom instructions (instructions personnalisées) permettent de dire une fois pour toutes à ChatGPT qui tu es et comment il doit te répondre : ton, format, langue, niveau de détail. Tu les configures dans Paramètres → Personnalisation, en remplissant deux champs. Résultat : des réponses adaptées à ton contexte dès le premier message, sans répéter ton brief à chaque nouvelle conversation.
Custom instructions : c'est quoi, concrètement ?
Les custom instructions, c'est un réglage de ChatGPT qui s'applique à toutes tes nouvelles conversations. Au lieu de répéter à chaque fois « je suis consultant B2B, réponds en français, sois direct », tu l'écris une fois. ChatGPT le prend en compte avant chaque réponse.
Pour les activer : clique sur ton profil → Paramètres → Personnalisation → Instructions personnalisées. C'est disponible sur le plan gratuit comme sur les plans payants.
Deux choses à savoir avant de commencer :
- →Elles ne s'appliquent qu'aux nouvelles conversations, pas à celles déjà ouvertes.
- →Chaque champ est limité en caractères (environ 1 500). C'est une contrainte utile : tu vas à l'essentiel.
- →Tu peux les modifier ou les désactiver quand tu veux, sans rien perdre.
Les deux champs : quoi écrire dedans
ChatGPT te pose deux questions. La première : « Que souhaitez-vous que ChatGPT sache sur vous ? » C'est ton contexte. La deuxième : « Comment souhaitez-vous que ChatGPT réponde ? » C'est ton cahier des charges de réponse. Ne mélange pas les deux.
Dans le champ 1 (ton contexte), mets :
- →Ton métier et ton business : ce que tu vends, à qui.
- →Ta cible : qui lit ce que tu produis avec ChatGPT.
- →Ton objectif principal : gagner du temps sur quoi, exactement.
- →Tes contraintes : langue, marché, secteur réglementé, etc.
- →Dans le champ 2 (le format des réponses) : le ton (tutoiement, direct, pas de jargon), la structure (l'essentiel d'abord), la longueur par défaut, et ce qu'il doit éviter (formules creuses, emojis, réponses qui tournent autour du pot).
Trois exemples prêts à copier
Exemple 1 — Consultant / freelance B2B. Champ 1 : « Je suis consultant en marketing B2B. Mes clients sont des PME françaises. Je vends de l'accompagnement et de la formation. Objectif : produire mes contenus et livrables clients plus vite, sans baisser la qualité. » Champ 2 : « Tutoie-moi. Réponds en français. Sois direct, zéro blabla. Donne l'essentiel d'abord, les détails ensuite. Pour un contenu, propose 2-3 angles avant de rédiger. Si ma demande est floue, pose une question au lieu de deviner. »
Exemple 2 — E-commerce. Champ 1 : « Je gère une boutique en ligne de [tes produits]. Ma cible : [ton client type]. Je travaille surtout mes fiches produits, mes emails et mes annonces. » Champ 2 : « Écris dans un ton [proche de ta marque : chaleureux, premium, fun…]. Phrases courtes. Toujours orienté bénéfice client, jamais une liste de caractéristiques brute. Propose systématiquement un objet d'email ou un titre alternatif. »
Exemple 3 — Créateur de contenu LinkedIn. Champ 1 : « Je publie sur LinkedIn pour développer ma visibilité auprès de [ta cible]. Mes thèmes : [tes 2-3 piliers]. » Champ 2 : « Style oral, phrases courtes, une idée par ligne. Hook en première ligne. Pas de hashtags inutiles, pas de ton motivationnel artificiel. Termine par une question ou un CTA simple. »
Le point commun des trois : c'est court, concret, et ça décrit un usage réel. Pas une lettre de motivation.
Custom instructions, mémoire, GPTs : qui fait quoi
On confond souvent trois choses. Les custom instructions, c'est TOI qui écris les règles, et elles s'appliquent partout. La mémoire, c'est ChatGPT qui retient des infos au fil de vos échanges (tu peux la consulter et effacer des éléments dans les paramètres). Les GPTs personnalisés, ce sont des assistants dédiés à UNE tâche, avec leurs propres instructions et documents.
La règle simple : custom instructions pour ton profil général (qui tu es, comment tu veux qu'on te réponde), GPT personnalisé pour un process répétitif précis (rédiger tes propales, qualifier des leads). Et la mémoire fait le reste en arrière-plan.
Si une conversation a besoin de règles différentes de tes instructions, dis-le simplement dans le prompt : ce que tu écris dans la conversation prime sur les instructions.
Les erreurs qui flinguent tes instructions
J'ai vu passer beaucoup de configurations en formant des équipes à ChatGPT. Voilà ce qui revient tout le temps :
- →Trop long, trop vague : « je veux des réponses de qualité, pertinentes et professionnelles » ne dit rien. Préfère des règles testables : « phrases courtes, l'essentiel d'abord, pas de jargon ».
- →Des règles contradictoires : « sois exhaustif » + « sois bref » = réponses bancales. Tranche.
- →Tout mettre dans les instructions : ton brief de campagne ou ton persona détaillé n'ont rien à faire là. Ça va dans le prompt ou dans un GPT dédié.
- →Ne jamais les mettre à jour : ton business bouge, tes instructions doivent suivre. Relis-les une fois par mois.
- →Attendre un miracle : de bonnes instructions améliorent la base, mais elles ne remplacent pas un bon prompt. Les deux se cumulent.
FAQ
Les custom instructions ChatGPT sont-elles gratuites ?
Oui. Les instructions personnalisées sont disponibles sur le plan gratuit de ChatGPT comme sur les plans payants. Tu les trouves dans Paramètres → Personnalisation.
Les custom instructions s'appliquent-elles aux anciennes conversations ?
Non. Elles ne s'appliquent qu'aux conversations créées après leur activation ou modification. Pour en profiter, ouvre une nouvelle conversation.
Quelle est la différence entre custom instructions et mémoire ChatGPT ?
Les custom instructions sont des règles que tu écris toi-même et qui s'appliquent à toutes tes nouvelles conversations. La mémoire, elle, est alimentée automatiquement par ChatGPT au fil de tes échanges. Les deux se complètent : les instructions cadrent le format, la mémoire accumule du contexte.
Comment désactiver les custom instructions sur ChatGPT ?
Va dans Paramètres → Personnalisation, et désactive l'option Instructions personnalisées. Ton texte est conservé : tu peux les réactiver plus tard sans tout réécrire. Tu peux aussi neutraliser une règle ponctuellement en donnant une consigne contraire directement dans la conversation.